boli w

Panowie, mam taki problem ze chyba zle trzymam sztange kiedy robie np przysiady itp, po cwiczeniach boli mnie kregoslup na odcinku szyjnym, jak trzymac sztange aby bylo bezpiecznie i bez takiego bólu ?

dugi wbiles juz kilka szotow susty i nie bolalo a teraz nagle boli?? wiec nie szukalbym winy w towarze bo to nie pierwszy twoj szot przeciez z tej susty. swoja droga wbijam juz 3paczke i jest ok. ogolnie 99% towaru u mnie to alpha leci no i nie spotkalem sie z bolem p oszocie, no chyba ze w mojej winy zle zrobilem szota a to czasem sie zdarzy.

bo suste jzu czuje ze to działa libido poszło w gore znacznie jedynie czuje sie połamany ale to znam jak boli po inj to czesto tak jest wtedy cos przeciw zapalnego i mija

kurrr a mnie boli od jutra będę walił osobno suste i bolda Zmieniony przez - dugii2 w dniu 2014-01-16 22:28:37

tylko, że ja nie przekroczyłem i to mnie boli, mail już poszedł i dzwoniła babka że reklamacja jest rozpatrzona i mam czekać na maila zwrotnego lub list. Od wakacji włącznie to co zarobiłem to musiałem oddawać aż do teraz, jeszcze u mamy mam 300 zł debetu, a ostatnio w aucie sprzęgło zostało w podłodzę i modle się, żeby to była tylko linka :D

[...] środę chcę dołożyć siłownie, tylko chciałbym na razie złapać trochę kondycji na treningach KB żeby się organizm trochę przyzwyczaił bo mam marną regenerację i mnie wszystko boli ale wiadomo początki :) Jakbym o czymś zapomniał to pytać uzupełnię. Aha i jeszcze jedno jeśli napisałem w złym dziale czy coś, to z góry przepraszam. :) edit. Dieta nie [...]

mam dopiero miesiac do wizyty u ortopedy, kolejki po ludzie polamali sie na pierwszym sniegu...;/ mnie boli tylko podczas podciagania na drazku szerokim nadchwytem, oraz przy sciaganiu wyciagu, przy wioslowaniu sporo mniej lepiej odpuscic w ogole treningi, czy odpuscic tylko plecy? (przy innych partiach bolu w ogole nie ma) Zmieniony przez - vedor [...]

dlugi solo bold nic noe boli ja pod koniec ladowalem 4ml bolda solo raz w tyg i nie bylo nawet sladu, mix mnie nie bolal ale to juz lecialo z innymi sokami ale bold napewno nie boli, nie ma prawa nawet taka substancja bolec :)

DNT aktywność: 4-godzinny spacer po plaży , po którym boli mnie noga w stawie biodrowym:( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91170bdd91ca4f9bbda178ed9c7014b0.png

[...] rutyny. Barki i góra o tyle, o ile. 10 minut z 12 na same nogi i okolice (2-ki, 4-ki, łydki, pasmo b-p, pośladki, plecy). W tym mięśnie goleniowe. I w zasadzie dzisiaj boli cały "przód" nóg. Zrobiłem z rana trochę przysiadów żeby sprawdzić czy to ból z mięśni, czy ze stawów i na całe szczęście bolą zdecydowanie mięśnie. Czyżby deficyt węgli [...]

Na zakwasy - w sensie ze mniej boli;-) to mi nie pomaga. Ale za to bardzo pomaga na uczucie takiego jakby ściągnięcia - zwłaszcza w nogach. Powiedzmy, ze najwieksza różnice (czy sie rozciagalam po treningu czy nie) czuje siadajac na kiblu. I chodząc po schodach. Ale tez zauważyłam, ze podobnie dobrze mi robi wałkowanie. Zmieniony przez - [...]

Od pewnego czasu boli mnie przy chodzeniu palec od stopy lewej, ten obok dużego. Ból jest taki dziwny, promieniuje. Raczej buty nie za ciasne, bo chodzę w nich już trzecią zimę. Tyle że jak zdejmę buty to jest lepiej, tylko minimalnie pobolewa, w sportowych tak samo. -------------------------------------------------------------------- 13.01 [...]

takie pytanko do kogoś ze sporą wiedzą w temacie ćwiczeń. W przypadku kontuzji odpuszczamy treningi, bo boli i tak dalej. A gdyby zrobić lajtowy trening bez obciążeń, tylko na pompę? Bo zjawisko pompy polega przecież na dostarczeniu krwi+składników odżwyczych do mięśnia, czyli daje szybszą regeneracje. Czy to ma jakiś sens, czy raczej [...]

ja boli w hooj po strzale ale dziala dobrze Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-01-17 16:33:21

[...] ucha ) i w oko , dlatego że mnie z kimś pomylił .... Oczywiście broniłem się i też trafiłem go kilka razy . Problem tkwi w tym , że szczęka po chwili strasznie spuchła i boli mnie przy gryzieniu czegokolwiek . Gdy ją otwieram na maksa lub ruszam na boki to delikatnie boli. I gdy ruszam na boki to czasami tak jakby coś strzela tak cicho w tym [...]

dostalem ostatnio na treningu kopa w nos,puscila sie krew.nos jak lekko docisne w lewo to boli dosc mocno.dzis zaczelo mnie uciskac,pobolewac pomiedzy 1a 2 brwia.stalo sie to w srode,ten uraz.nos nie jest skrzywiony,tylko lekko,prawie niewidocznie spuchniety w okolicach oczu.nie chce lazic na izbe przyjec i czekac 3h zby sie dowiedziec ze nic mi [...]

[...] - 1 kapsułka przed snem - BCAA - 10g okołotreningowo - Vitamin B Complex - 1x do posiłku 4 - Lecytyna - 2x dziennie do posiłku 4 i 5 Komentarz Po wczorajszym treningu boli mnie lewy bark, czyli ten, co lubi dać do wiwatu, dodatkowo sobie powypadał wczoraj parę razy, ale można się przyzwyczaić%-) A, B1 - ok, ostatnie powtórzenia w każdej [...]

[...] treningu dla osób początkujących" Mawashi`ego. Problem zaczął się kiedy zmieniłem układ rąk z szerszego i trochę ponad linią barków na rozstaw pompek klasycznych. Prawy bark boli po każdej serii. Rwiący ból pozostający 1-2h po treningu. Miałem to samo parę lat temu przy wyciskaniu na klatkę ale później uznałem że to winna techniki (brak [...]

[...] Suplementacja: Witaminy i minerały, Mind Blow, piracetam. Trening masakra. Tak ciężko dawno nie było. Jestem niewyspany, w tyle z nauką. Ogólnie smutek. Do tego boli mnie głowa. Przez weekend nie wyciągam nosa z kodeksu i książek. Kalorii mniej, bo Monstera low carb i kawałku ciasta nie wliczyłem. Zapomniałem też wpisać warzywa. [...]

[...] polecenia, nie wymieniłbym na żadną, 190 kg na sztandze nie robi jej źle a wchodzę na ten ciężar 2 razy w tygodniu na kilka powtórzeń. Jeśli będę coś kupował to tylko w Marbo, sposoby załatwiania reklamacji powinny uczyć się od Was inni. Żadna wpadka nie boli jeśli załatwi się ją jak należy. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-01-17 20:43:46